楽トレ
楽トレとは？
深層部のインナーマッスルまで届くEMS（特殊電気刺激）で体幹を鍛えるケアです。
「楽トレ」は、寝ているだけでインナーマッスルを鍛えられるEMSマシンを用いたトレーニングです。
通常の筋トレでは鍛えにくい深層筋に直接アプローチでき、姿勢の安定や基礎代謝UPに効果が期待できます。
姿勢のくずれ・体幹の弱さ・ぽっこりお腹をケア。
運動が苦手でも続かなくても、寝たまま効率よくインナーマッスルを強化できます。
不調が起こる原因
インナーマッスルが弱ると、姿勢が崩れ、腰・肩の不調が起きやすくなるためです。
年齢・生活習慣・運動不足により体幹は徐々に弱っていきます。
体幹が弱い状態が続くと、「疲れやすい」「姿勢が悪い」「腰が痛い」といった不調が起きやすく、慢性化してしまうことも。
楽トレなら、運動が苦手でも短時間で効率よく体幹を鍛えられます。
楽トレで期待できること
体幹が安定して姿勢が整う
基礎代謝UPで太りにくい体へ
腰痛・肩こりの予防・改善
疲れにくい体づくりに
運動がなかなか続かない方こそ、負担の少ない「楽トレ」がおすすめです。
ベビーカーのままご入室いただけますので、お子さまと一緒に安心してお越しください。
こんなお悩みはありませんか？
「姿勢」「体幹」「慢性的なコリ」に心当たりがあればご相談ください
◎ 姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる
◎ 腰痛や肩こりを予防・改善したい
◎ 運動が苦手で続かない／トレーニングの習慣がない
◎ ぽっこりお腹を引き締めたい
◎ 基礎代謝が落ちて太りやすくなった
◎ 日常動作で疲れやすい
1つでも当てはまる方へ。
姿勢の崩れや体幹の弱さは、筋力低下により進行しやすく、肩こり・腰痛の慢性化にもつながります。
「そのうち良くなるだろう」と放置せず、早めのケアをおすすめします。